南瓜盏蔬菜浓汤
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 南瓜洗净
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点击查看大图 把南瓜整个放入笼屉蒸熟。
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点击查看大图 等南瓜凉凉后，切个南瓜盖
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点击查看大图 把南瓜肉及瓤挖出来，籽去除。
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5/11
点击查看大图 胡萝卜、土豆洗净，洋葱剥皮。
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点击查看大图 胡萝卜、土豆、洋葱切丁。生姜切片（姜可不放）
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点击查看大图 用橄榄油稍炒一下胡萝卜、土豆。
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点击查看大图 放洋葱、南瓜果肉、盐、水。
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点击查看大图 一起放入豆浆机
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点击查看大图 按蔬菜浓汤键。
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最后一步
点击查看大图 把南瓜蔬菜浓汤倒入南瓜盏中食用。
小贴士
没有此功能的豆浆机的可把炒熟的蔬菜放入搅拌机加纯净水打成糊状，再熬，记得不要糊锅底了呢，再倒入南瓜盏食用。
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发布于 2014-10-16
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