虾仁炒芦笋

• 1/1
  点击查看大图

  虾仁用盐油、一点点酱油生粉，腌一下。 然后热锅下橄榄油把虾仁炒一下然后放入芦笋一起炒就行了。非常简单健康得一道菜。

发布于 2014-10-15

• • 香煎南瓜饼

  • 回锅肉

  • 蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• 橄榄披萨

  50376人看过
• 巧克力酱吐司干

  26145人看过
• 薯饼虾治

  46759人看过
• #立冬第一补#家常汆牛肉

  26537人看过
• #西班牙橄榄中式创意菜#西班牙青橄榄炖鸭翅

  38252人看过
• #西班牙橄榄西餐创意菜#橄榄火腿披萨

  19008人看过
• 三文鱼鱼头豆腐汤…✨ 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白 所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能功效等…。 山姆冰鲜挪威大西洋鲑鱼冰鲜冷链运输。冷藏0-4°处理干净，分装后保鲜5天，昨天购买回来，今天立马煮了个三文鱼头豆腐汤。味道鲜美可口。 食材 三文鱼头 姜片 香叶 豆腐 生菜叶… 三文鱼头再次冲洗干净，加适量的水，姜片 香叶煮制着，煮制沸加豆腐咕嘟咕嘟…（保持中小火） 添加玫瑰盐 糖 鸡精提鲜 最后添加生菜，这道美味的鱼头豆腐汤就制作好了。 鲜香暖暖的低卡减脂餐 吃的时候研磨黑胡椒碎入味就是健康一餐，喜欢的友友们试试看…。 立冬第一补

  Janeny
• 【自律中】今天是放纵日 ！

  董小糖 (๑˃̶͈̀ ᴗ ˂̶͈́)و 
• • 藕片花菜木耳青椒炒肉片

  • 紫薯豆浆

  • 肉末烧口蘑