瘦腰汤:丝瓜豆腐汤
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 姜切成粒,葱切碎,丝瓜去皮切片。
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2/5
点击查看大图 豆腐打成1.5cm见方的方块,备用。
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3/5
打开火,锅烧热放少许食用油,放入葱花、姜粒炒出香味。
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4/5
放入丝瓜翻炒几下,添水适量,水开放入豆腐炖5分钟,根据个人口味放食盐、胡椒粉。
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最后一步
点击查看大图 最后的成果,光线不好,不要介意。
小贴士
第一天只吃这个,第二天可以加入一些黄瓜或西红柿,两天后就可以感到小腹平了一些,这时候就瘦了1-2千克
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展开全部5个步骤
发布于 2014-09-30
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