暖心暖胃的早餐—西兰花培根烩饭
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 首先西兰花在盐水里泡10min
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点击查看大图 在这段时间我们可以切好姜末和培根，不要觉得姜末没有，它可是帮我们身体驱寒的好东西
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点击查看大图 西兰花为了一会吃的时候更软烂，也为了干净，要在沸水里焯一会，5min左右
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点击查看大图 好了，现在倒少许橄榄油，把姜煸一下。
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点击查看大图 倒入水西兰花和米饭，我今做的这量，俩饭量一般的人吃正好，一个人吃多点～
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点击查看大图 用中火咕嘟着
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点击查看大图 看到米饭有点粘稠了，就可以下培根了。
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点击查看大图 来个特写，这样就可以关火了，放少许盐，因为培根本身就有盐分了，最关键的是放点白胡椒，白胡椒最重要的就是提鲜！
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最后一步
点击查看大图 这就好啦！配上妈妈给我煮的苹果水，暖心暖胃的早餐，赶快动手最起来吧。
小贴士
出锅要吃的时候，一定小心，别烫着！
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发布于 2014-09-26
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