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生姜薏米红枣茶(4/9)
食材 枸杞50克｜薏仁米100克｜生姜50克 胚芽米或糙米100克｜红枣50克 调味 爱吃甜口加红糖 锅具 鹅妈妈晶钻炒锅
50克红枣去核后切小片、50克生姜切丝（非常适合湿气重、畏寒怕冷等人群）；
准备100克薏仁米、100克糙米（源自云南墨江的香糯薏仁米，半碎颗粒，无农药不施肥，自然清香）；
鹅妈妈晶钻炒锅倒入100克薏仁米、100克糙米、生姜丝小火不断翻炒；
翻炒至姜丝的水分基本变干；
倒入去核红枣碎、50克枸杞翻炒片刻；
晾凉后装入无油无水的容器中保存；
中医认为很多疾病都是“湿”引起的，湿邪影响脾胃运化，邪气内存易伤五脏，冬天祛湿散寒是很重要的，尤其是平时胃寒怕冷、小脸蜡黄的姐妹；
舀取适量加一块叶子红糖兑开水饮用，枣香浓郁，口口甘甜；生姜这样炒，补中益气、祛湿散寒，生姜的量根据自身体质增减哈；