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减肥的姐妹们一定要试试~酸辣清爽吃不胖(1/8)
先展示下成品
配上神仙酱汁
减脂期再也不难熬了!
做法来啦,先根据自己的食量准备好食材,生菜,土豆,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,茶油适量,茶油不聚酯更适合减脂期哦
✅做法 土豆和胡萝卜擦丝后焯熟,生菜焯熟,过一遍凉水,鸡蛋煎成饼切切,黄瓜擦丝,铺上生菜叶上卷起来即可
️调个酱汁:小米辣,蒜末,辣椒粉,白芝麻,淋上山茶油,再加两勺生抽,两勺陈醋,半勺蚝油拌匀
✔ 简单好吃又掉称的蔬菜生菜卷就做好了,真的太香了,爱吃肉的可以再加一些鸡胸肉,牛肉等
这么好吃的减脂餐姐妹们不要错过!今天生菜卷用的是山茶油!好吃健康还不胖!