安装App
#轻食季怎么吃#低脂健康又好吃/果香芦笋煎蘑菇(8/11)
准备好食材。
芦笋刨去老皮和切去老的根部。
清洗干净后芦笋头一起切下，其余就滚刀切段。
蘑菇清洗干净后切厚片。
锅中加入适量清水和1勺盐煮开，芦笋放入焯水大概30秒即可捞出放入纯净水中过凉捞出。
处理干净所有食材，菠萝取中间一片切长条。
锅烧热后加入橄榄油，将芦笋倒入煎炒捞出。
再将蘑菇倒入翻炒出水。
芦笋倒入，加入适量盐和黑胡椒粉，太太乐蘑菇精一起拌匀即可。
把菠萝条摆盘（根据自己喜欢就好），最后把芦笋蘑菇装盘中。
低脂健康又好吃。