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入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!(4/6)
1️⃣陈皮秋梨饮 陈皮、银耳、雪梨、莲子、百合、红枣 ♨️做法:银耳提前浸泡,去根部撕小朵;雪梨保留梨皮洗净切块,红枣去核,把干净食材放入养生壶中加水煮40分钟
2️⃣苹果山楂饮 苹果、山楂、红枣、冰糖 ♨️做法:苹果切块,红枣去核,放入养生壶中煮20分钟,加入冰糖
3️⃣海底椰沙参玉竹饮 海底椰、沙参、玉竹、无花果、百合、蜜枣 ♨️做法:将干净食材放入养生壶中,加水煮30分钟(也可以加肉煲一小时)
4️⃣罗汉果陈皮菊花饮 罗汉果、陈皮、菊花、无花果 ♨️做法:将干净食材放入养生壶中,加入煮20分钟
5️⃣太子参麦冬饮 太子参、麦冬、无花果、蜜枣 ♨️做法:太子参浸泡半个钟,煮40分钟(也可以加肉煲1小时)
6️⃣陈皮麦冬饮 陈皮、麦冬、枸杞、冰糖 ♨️做法:陈皮、麦冬放入养生壶中加水煮30分钟后,放入冰糖、枸杞