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#我的养生日常-远离秋燥# 南瓜栗子奶饮(6/7)
用料:南瓜200克,板栗80克,牛奶300毫升
南瓜去皮,洗净,切成大块。
栗子去掉外壳内皮,洗净。
将南瓜和栗子一起放入电饭煲中蒸熟。
取出,晾至温热,
倒入料理机,加入牛奶,
反复搅打成细腻浓浆,即成。