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#一周减脂不重样#秋葵虾仁(5/6)
秋葵洗干净，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺油，秋葵入锅焯水二分钟。
捞出去蒂，装盘
锅中水开放入葱姜料酒，下入鲜虾焯熟。捞出去壳
摆在秋葵上
淋上蒸鱼豉油，铺上蒜蓉
再铺上小米椒和葱丝，泼上热油。“茨啦”一声香味扑鼻