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上蒸下炖牛奶黑麦仁营养套餐(14/26)
如图我们先来做炖的薄粥，我用到了黑麦仁，红枣，及一盒纯牛奶。
提前将黑麦仁及红枣泡在北鼎炖蒸锅所配的陶瓷大炖盅里。
泡洗好再控水，并加入平时煮粥的水量。这个时候炖蒸锅里不用先放水。
将大炖盅放置到炖蒸锅里，然后再加入水，水位至量高水位处就可以。
然后再来调配配餐用的小吃，香卤蛋。备好鸡蛋，十三香，酱油，然后就是北鼎炖蒸锅所配的猪猪盒。
将鸡蛋先下锅煮开，然后再焖个几分钟。
用开水，十三香，生抽及盐调配一个卤汤。
将煮焖好的鸡敲出裂缝。
然后放到猪猪盒里就可以，排放的好，这个猪猪盒可以放得下七个蛋的量，我放了六个里面还是满空。然后再微微加点开水，让卤汤盖过鸡蛋。
再用另外一个猪猪盒调配配餐用的另外一个菜，用到了腊肠，豆干，干香菇。
将豆干改刀好，放置到猪猪盒里。
泡发好的香菇改刀也一起配到里面。
加入生抽及泡发香菇的香菇水，香菇水记得要沉淀之后再用，只取清澈的部份。
然后再码上几片腊肠，用量按个人喜好，可多可少。
如图这样子上蒸部分就完成了，一份香卤蛋，一份清蒸腊肠香菇豆干。
预约好我们所要的时间，我是预约在四小时之后，炖蒸的时间我是选择了2小时。
隔天起来，厨房里的小可爱已经完成工作，这会就是保温模式啦。
上蒸部分的香卤蛋及蒸好的腊肠豆干。
下炖部分的黑麦仁红枣汤也完成啦，汤清澈食材糯烂。
然后加入纯牛奶，天气热的话牛奶不用加热，天气冷就要加热了之后再配到里面。
早上起来洗份水量，再炒个小青菜，这早餐的营养指数及幸福指数都是爆满的哦。
加了牛奶的黑麦仁红枣汤真是好仙好有味，营养价值也好呢。
清好的水量及炒好的小菜，省时又配餐又加分。
这是蒸好的豆干腊肠香菇，真是好香好有味哦。
香卤蛋的味道也很不错，朋友们你们要是喜欢真得不要错过哦。
感谢朋友们的围观，喜欢的可以复制，一日三菜可简烹饪，但不可以太单 调，像我这样子用好小厨电，真是简烹不简单哦。