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韩国网红厚蛋烧三明治轻食版(3/11)
面包机烤出来的全麦低糖低油的吐司面包，正方形的吐司不太好看哦！
头上户型切了，然后切一块大约两片吐司厚度
此刻需要面包刀
横着剖开一刀不要切到底，底需要留着
我用张纸把下面包一下方便拿着吃
准备食材
蛋加点牛奶炒个西式
牛油果切半个加点低脂蛋黄酱拌匀
开始往口袋里各种塞，需要自己发挥下创意啦！
蟹肉棒蟹肉棒需要撕开烘炒熟
依次牛油果酱，海苔片，蟹柳，滑蛋，然后点缀下剩下的牛油果撒黑胡椒挤酱