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#换着花样吃早餐#怀念的路边摊早餐:鸡蛋灌饼+豆腐脑(16/17)
准备食材:三人份参考。
先把泡了一个晚上的黄豆倒入豆浆机里,加入纯净水,按下湿豆键打好豆浆。
豆浆煮好后,用纱网过滤倒入煮锅里,小火加热豆浆,然后关火。
倒入容器里静置到80度。
内脂3g加入温水溶解,倒入80度豆浆里,盖好盖子焖20分钟。
平底锅里倒油加热,放入三个鸡蛋,两面煎熟,放在餐盘里备用。
午餐肉切成细长条,放入油锅里煎至微微变色,取出备用。
芦笋洗净,放入开水锅中焯熟,捞出备用。
花生米放入油锅里,炒至酥脆。
电饼铛预热,放入手抓饼,煎至两面金黄酥脆。
手抓饼平铺在餐盘里,加入芦笋、火腿条、煎蛋、葱花,撒上番茄酱、芥末酱,卷成卷。
中间斜切一刀,摆放在餐盘内。
炒锅放油加热,放入葱花爆香,添水烧开。
倒入蛋液,搅拌均匀。紫菜撕成小片,加入汤里,加入湿淀粉搅拌,最后加入少许盐,做成卤汁。
把做好的豆腐脑平挖到碗里,加入葱花、香菜、卤汁,上面撒上花生米。
这道早餐既有鸡蛋、火腿的鲜香。
又有豆腐脑的咸香,真是美味。