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不放油❗不加糖❗不揉面❗水果酸奶燕麦杯——酸奶也要喝的不一样(5/6)
剥一根成熟的香蕉，放在容器里用压泥器碾碎。
倒入燕麦片，是那种即食燕麦不是生燕麦哦！
加入纯牛奶和蜂蜜，搅拌。
搅拌均匀，如图，是一种黏糊糊的状态。
麦分蛋糕模具刷上油。将燕麦面糊舀一勺进去，再用勺子整成一个杯子的形状。烤箱预热170度，燕麦杯送进烤箱烘烤25分钟左右。
烤好的燕麦杯倒上酸奶，再增加一些自己喜欢吃的水果，这道水果酸奶燕麦杯就完成啦，低脂又健康。