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【生酮饮食·真酮】爆香花蛤（减肥食谱）(5/14)
准备好食材
尖椒切丝，彩椒切丝，小葱葱白切段，葱绿切末，姜切丝，小米辣切小段，洋葱切丝
开火倒入适量橄榄油
倒入洋葱、小米辣、姜、葱白爆香
炒出香味后放入花蛤
倒入半铲子无糖低盐酱油
放海盐，翻炒
炒到花蛤都开壳了，放入尖椒丝和彩椒丝
翻炒30秒放入葱花，再翻炒几下就可以出锅了
出锅
调一个蘸料，可以用来蘸花蛤吃，也可以蘸虾啊饺子啊，都非常好吃。 小米辣切小段，蒜切片，尖椒可以切成圈也可以切成小段，取一个碗，依次放入酱油、醋、赤藓糖、蒜、小米辣、尖椒，最后在滴两滴香油
将他们都混合搅拌，最好可以静置十分钟以上，入入味
这道菜就圆满完成啦
来吃