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鸡米花——少油健康版#晒出你的团圆大餐#(0/7)
鸡胸肉去筋膜、油脂后切块，加入奥尔良粉
倒入水、橄榄油（或者玉米油）搅拌均匀。盖保鲜膜放入冰箱冷藏半小时以上。
裹淀粉
再裹蛋液
最后裹面包糠
依次摆入烤盘里，放入提前预热好的烤箱里200度15-20分钟根据自家烤箱调节
挤上一小碟番茄沙司就可以吃啦