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#年味十足的中式面点#百分百杂粮黑馒头（减脂期主食）(1/4)
所有材料混合在一起，揉成面团。
均分成十份，每份约一百克，醒发三十分钟。
每一小份面团揉圆，收口朝下，放在笼屉，盖盖子醒三十分钟。
醒好的面团冷水蒸，水开上汽后，中火蒸二十分钟，蒸好焖五分钟再开盖。