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T骨牛排_美食诱惑(2/3)
将西兰花、洋葱丝、樱桃西红柿、鲜口蘑洗净沥干水份，樱桃西红柿改刀对半切开；汤锅中加水、加油、加油烧开，放入西兰花焯水30秒，捞出沥干水份。
平底煎锅，加入橄榄油，放入洋葱丝、鲜口蘑炒匀，放入T骨牛排。20秒后，翻面继续煎2分钟。
将西兰花、洋葱丝、鲜口蘑摆盘，放入牛排、樱桃西红柿；黑椒酱倒入锅中加热，淋在牛排上即可。