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缓解产后疼痛的食补：归枣牛筋花生汤(3/3)
1、牛蹄筋洗净切块；
2、花生米、大枣洗净备用；
3、沙锅加适量清水，放入牛蹄筋、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。