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运动时最爱 西瓜甜菜补水特饮#膳魔师轻食减脂月#(3/10)
主要材料备齐;
甜菜去皮,用擦丝器擦成细丝,薄荷叶冲洗干净备用;
西瓜去皮切成小块备用;
在摇摇杯中加入三分之一的纯净水;
放入甜菜丝摇匀;
接着放入西瓜块;
纯净水加满;
放入薄荷叶,喜欢冰爽口感的可加入适量冰块;
盖紧摇摇杯的盖子,一杯便携的清爽低热量夏日运动特饮就完成啦!
不太甜,健康又冰爽,觉得如何呢?带好你的摇摇杯出发吧。