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金沙银鱼扒菜胆(7/9)
如果市场上没有现成去叶尾的肉芥菜,可以自行去掉叶尾留来和咸蛋白一起煮汤。银鱼干也可以用虾干、干贝等来取代。
芥菜冲洗干净后切大块;银鱼泡软后沥干,加入料酒腌制十分钟;咸蛋黄蒸熟;姜块拍成姜蓉。
用汤匙背将咸蛋黄碾碎。
锅烧至六成热,加入姜蓉煸香,再加入沥干的银鱼,用中火煎香。
将银鱼煎至两面金黄后,盛起待用。
在锅中补添少许油,烧至六成热后,用小火炒香咸蛋黄。
放入芥菜,用大火炒匀,让每片芥菜都裹上“金沙”咸蛋黄。
加入之前煎好的银鱼和烧开并调入盐的高汤,盖锅盖用中火焖煮6~8分钟。
因为家里的砂锅比较小,不方便翻炒芥菜,所以才先用平底锅操作再转砂锅;如果砂锅够大,可以直接使用进行第4~8的步骤,又或者直接在平底锅中继续步骤8,但焖煮的时间都需要适当减少哦。