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宝宝三色薯条 宝宝辅食食谱(5/16)
参考月龄:10个月以上 食材准备: 紫薯80g、红薯70g、土豆80g、玉米油4g、椰蓉10g 烹饪时间:30分钟 难度分析:初级
土豆切粗条。
切去两端不规则的部分。 这样能让薯条成熟时间相同,避免有的地方烤焦有的地方还没熟。
红薯切粗条。
同样的处理方法,切去两端不规则的部分。
紫薯切粗条。
切去两端不规则的部分。
切好的三色薯条放入大碗中,倒入清水浸泡5分钟。
捞出放入锅中,倒入适量清水。
开大火煮,水沸腾2分钟后即可捞出。
沥干水分倒入碗中,淋入玉米油。
倒入椰蓉,用筷子搅拌拌匀,保证每一根薯条沾满椰蓉和玉米油。
烤盘中铺上油纸,三色薯条均匀的摆放在烤盘中。
烤箱调至220度18分钟。
放入预热好的烤箱中层。
烤好取出,晾凉装盘后就可以开动啦。