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果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶(4/9)
胡萝卜切碎 黄瓜切片 西兰花切朵
鸡蛋打碎 加温牛奶 1:1.5
加胡萝卜碎
玉米粒青豆焯水煮熟放入蛋液
放入西兰花 蒸十分钟
全麦土司对半切 当香蕉
黄瓜片
西红柿片
完成