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低卡瘦身午餐(0/2)
鸡胸肉去皮，在肉上划几刀，好入味，放黑椒，盐，料酒，腌制一晚
西兰花白灼，鸡胸肉切小一点，水煮熟，就可以了，口蘑汤:口蘑切片，和海米一起煮汤，放一点点橄榄油,盐,黑椒，就可以啦，可以点辣椒碟，辣椒酱要没有油那种，我家的事爷爷做的