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营养早餐-椰粉松饼(5/6)
将所有固体的材料混合,包括面粉、椰子粉、白糖、泡打粉。椰子粉可以用等量面粉代替。
加入鸡蛋、香草精,最后加牛奶。牛奶要根据面粉和椰粉的吸水性分次添加,同时用蛋抽搅拌,要手动搅拌。直至面糊混合均匀细腻无颗粒,用蛋抽提起面糊,面糊会逐渐流下来,太稀太干都不利于饼的造型。
中火,不沾平底锅抹上一层油。我用的1/3cup的量勺来盛到面糊。这样大小均匀,这个面糊的量大概能做6张饼。
煎饼的过程中不断调整好火候,放入面糊时小火,调整完形状后中火煎饼。
倒入面糊后,稍转动锅使面糊分布均匀。等面糊张起来,表面呈膜状态,再翻面,煎另外一面。煎一张饼的时间大概1-2分钟。
煎好的松饼呈琥珀色,大小均匀一致,口感松软香甜,有淡淡的椰子香。可以搭配果酱、蜂蜜、糖浆或者你喜欢的调味品一同食用。