1 提前准备好煮熟的青豆 吐司一面刷番茄酱 2 吐司片放入不沾锅小火煎 锅底黄油潤锅也可不要油 3 吐司上打一颗鸡蛋 撒青豆 盖锅盖约5分钟 4 看鸡蛋成型 撒盐 现磨黑胡椒粉调味即可 搭配水果牛奶 即可享用营养的阳光早餐