除黄瓜和萝卜干紫甘蓝外，苹果，梨去西红柿皮，蒜，辣椒，葱切丁，放搅拌机里打成糊。
再加入香油，盐，转化糖浆，白醋，生抽，蚝油，用不沾锅慢火熬，边熬边搅。待浓稠时加入蜂蜜，玉米水淀粉，鸡精，大火烧开关火。这是熬好的成品。
因为广西木瓜丁咸香脆辣，味道很好，萝卜干可以吸木瓜丁的味道，所以炒时不用放什么调料了。
把紫甘蓝，菠菜，红菜椒，洗净切条，开水焯过，火腿油锅炒香，待用。这步省略拍照。。
装拌饭的碗用开水煮热，再把米饭装进去压平，再摆好以上食材，淋上酱汁，再摆上几根香菜，淋上麻油，这样中国式的韩国拌饭就做好啦，，当然，煎上个荷包蛋更营养好看哦！！
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