今天煮了浓浓的南瓜粥,没菜配..来个简单的蛋饼好吃又健康。
1.准备食材..放在盐水中泡会儿。
2.切丁。
3.西兰花用开水焯过。
4.准备50g玉米粉。
5.先打鸡蛋..加入玉米粉..再加入西红柿、洋葱、西兰花丁..盐少许。
6.过里备油..热度160..用的是电磁炉。
7.家里没勺子..用汤勺就可以。
8.倒入锅里。
9.翻面..
10.出锅。
11.就这样...简单吧..趁热才好吃。
12.真的很香..最后撒点黑胡椒粉...好好吃
13.好吃健康。