生完小孩要喂奶，又一个人带。经常没时间，后来就想了这边办法，又好吃又快捷。
1.1.青木瓜去皮去籽切片。2.瘦肉切片，用油，酱油，调味。3.干贝泡十分钟，压成丝。4.洗米，放入木瓜片，瘦肉，盐，胡椒粉，姜丝，干贝丝。用高压锅煮十分钟就可以了。
2.准备材料。
3.放在一起
干贝丝已有盐分，所以盐要少放。