固元膏：是补血养元的佳品，马悦凌写的《不生病的智慧》一书中提到，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。
1.阿胶粉和黄酒，冰糖倒在一起，搅匀。
2.把红枣放微波炉烘两分钟，烘干水分，然后去核，剪碎；备好枸杞，桂圆肉。
3.把芝麻洗赶紧，炒干水分
4.核桃掰开小块，炒干水分，不能炒焦了
5.把泡好的阿胶放在蒸锅上蒸半个小时左右，直到冒泡，把材料一样一样倒进去，每倒入一样就要搅匀，全部加完后，再蒸5分钟即可。
6.把熬好的阿胶倒入铺有保鲜膜的盒子里，压平，待晾凉后，放进冰箱冷冻，几个小时后（或者隔一夜）
7.取出切块
8.就可以开吃了
每天一片，适量就好。