排骨苦瓜汤

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夏季养生需注意，美女们，排毒美容又预防中暑的菜品来啦，排骨冬瓜汤完全满足，好喝又健康，简单又时尚～～

下午3点钟

－ 准备食材 －

• 排骨 适量
• 苦瓜 一根
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 蜂蜜 适量
• 姜 适量
• 葱 适量

－ 步骤 －

• 

  1.把买来的排骨用冷水焯一下，把血水东西煮出来。几分钟就可以了。

• 2.接着放水煮排骨，放姜片，对于体寒的女生很有好处，还能提鲜。

• 3.煮一个小时后，用小火煮，放入苦瓜煮20分钟，这样味道能更高的融合。

• 4.有的美女不喜欢喝苦的，适当放一些蜂蜜，口感会很好。不要放白糖或者冰糖，感觉有点泄口，放蜂蜜就觉得浓汤丝滑香甜。

• 5.煮汤要费一些时间，耐心很重要。