《本草纲目》记载'正月葱,二月韭'就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,一定要抓住二月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补好。韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃,但是,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。这个季节我家的餐桌上也会出现跟韭菜相关联的美食哦,烹饪时间短,而且口感也招家人喜欢,送上先,今天的韭菜炒蛋。配粥是极为完美滴哦。
1.备韭菜及鸡蛋。
2.热锅加油,油热将鸡蛋打散下锅。
3.炒至蛋液微凝固后,将韭菜切段下锅同炒。
4.加入适量细盐调味即可出锅哦。
5.春季配粥小菜完成。
炒蛋的时候,最好蛋液凝固成蛋花小碎再将韭菜下锅,这样子炒制出来的菜菜才会清爽。