减肥的时候不能吃黄油什么的,就试试牛油果吧~营养超级棒!
1.牛油果对半切开,取半个就够了
2.用勺子或者搅拌机打成这样的细颗粒感的泥,撒少许盐调味
3.饼可以买现成的塔可饼,或者自己用小麦粉+粗粮粉自己做。牛油果泥平铺,放上煎鸡蛋或者水煮鸡柳丝都可以
4.卷卷
5.就好啦!!!!配上牛奶,是一顿非常有营养的早餐噢!
牛油果要放到皮儿发黑了才酥软,直接吃没味道,加一点点盐或者糖搅拌之后香味就出来啦!