前些天有幸获得美的M1-L237A微波炉一台，功能强劲，用起来得心应手，已经做了各种美味菜肴。咱们乘胜追击，再来一道微波炉海鲜焗饭如何？昨天帆少外公跟帆少聊美食，说他有一次做菜，把切得薄如蝉翼的彩椒丝粘附在生肉丸上，下面垫菜叶，然后再蒸熟，好吃又漂亮！旁听的杨大厨记在了心上。其实彩椒的美丽一直让我心动，屡次把它用于菜品制作中。今天我以彩椒做容器，做出的海鲜焗饭，赏心悦目又好吃，昨天在神厨外公面前的自卑情绪一扫而光！【偷笑】剩下的材料没有浪费，顺手整一个海鲜炒饭。话说为了挑选最有型的彩椒，杨大厨差点把人家超市翻了个底朝天，敬业程度可见一斑。
1.各种食材合影留念图。
2.虾仁去虾线等杂质、处理干净，墨鱼仔切环圈状，午餐肉切细粒，洋葱切稍大的粒，鸡蛋打散搅匀，彩椒洗净i切开顶盖，将内部掏空。
3.锅里放色拉油，油温四成热时下米饭炒散，淋蛋液，让蛋液均匀裹附于米粒之上。
4.淋了蛋液的米饭炒至干爽，调盐，放午餐肉粒同炒。图片是炒好的米饭。
5.炒饭用勺填于彩椒中，不要填得太满，留一点空间。虾仁、洋葱、墨鱼仔、少量几颗盐、马苏里拉奶酪混合，填在最上层。
6.微波炉放烤架，两个彩椒盅置烤架上。
7.关上微波炉，定时微波高火5分钟。
8.时间到，取出焗好的海鲜饭，打开微波炉的那一刻，已经闻到一阵奇妙的香味了！取的时候很烫，最好戴上隔热手套哦。
9.这就是那盅赏心悦目的彩椒海鲜焗饭，我自己舍不得下手，帆少木有客气，几下吃光了，他说他也不是有意的，这样的美味，一定要趁热。
10.花絮：顺带做的海鲜炒饭。