牛肉含有丰富的营养成分,能增长气力,培补中气,尤其是青壮年,孕妇,进食牛肉,极之有益。
1.将牛仔骨常温下化开切成块。
2.将牛仔骨用蚝油、蒜蓉、红酒、胡椒粉腌渍。
3.锅做热放入一块黄油融化。
4.放入牛仔骨煎制,保持大火。
5.迅速翻面撒少许盐烹入红酒。
6.放入焯过水的玉米粒、胡萝卜粒、青豆粒。
7.撒入熟松子仁。
8.最后出锅前撒入熟的芝麻即可装盘,用热气打发的牛奶泡装饰。
玉米的功效与作用如下: 玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。 玉米中含有大量的营养保健物质。 玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。