简易版蒸海参斑鱼
2.5万人浏览 · 124人收藏海参斑营养美味，肉质鲜嫩，胶原蛋白含量丰富，软刺，适合小孩子和老人
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时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 海参斑鱼 500g
- 葱
- 姜
- 大蒜
- 酱油
- 醋
- 料酒
- 白糖
- 香油
- 橄榄油
- 盐
－ 步骤 －
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1.这个就是海参斑鱼啦，身上有许多硬斑斑，开水烫下就很容易刷掉，别烫时间长了，会掉皮的。
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2.把鱼切成块，更好的入味，如果有时间皮肉分开吃效果更好啦，大块放在下面，碎块放上面
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3.放葱姜
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4.倒入调料汁，
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5.水开大火10分钟，将汤倒出，另取盘子口在上面，快速翻转，然后再根据个人喜好，倒入汤汁
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6.成品来啦
－ 发布于2014-05-15 －