1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作'理想的营养库'。2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量
1.准备4个洗好的鸡蛋。
2.凉水放入锅中。大约开锅煮8分钟即可。
3.把煮好的鸡蛋放入凉水中。把皮去掉。
4.把鸡蛋放入压蛋器中。
5.压出片状。
6.摆盘。
7.把酱放到中间即可。
很好的早餐，宝宝也喜欢吃的。