四月不减肥,五月徒伤悲〒_〒,冬瓜,西红柿都是减肥佳品,适合这个季节吃哦
1.用汤锅加水,先放入姜和蒜,待水烧开,分别放入以上食材,原则上是放不易煮熟的蔬菜,容易熟的要水开后再放入,同时加入几滴香油和耗油,加入盐调味,及可出锅,最后撒上小葱
2.再来一张细节图,超级简单,坚持两个星期。连汤带菜都吃掉,不会饿也补充各种维生素,最适合晚餐,坚持两个星期一定会看到效果的哦~
可以依自己口味,加入其他蔬菜,比如豆腐,圆白菜,芹菜,菠菜……只要相互间不相克的蔬菜,都是可以放的~\(≧▽≦)/~坚持才最重要的