给胃不好奶奶做的。
1.包菜撕下4片叶子，用开水淖一下切碎。
2.萝卜的下面2-3cm左右就够了，切成丁。
3.温开水（300-400ml）兑好冰糖或者蜂蜜，要甜甜的。
4.将碎包菜和萝卜丁和蜂蜜水一同放入搅拌机，3-5分钟。
5.这个主要给胃肠不好，有胃溃疡什么的人喝的，味道很一般，但是营养功效还是有的。
包菜里面有维生素u可以抗溃疡，胡萝卜里面有beita胡萝卜素可以抗氧化，这种果汁味道很一般，所以要兑甜甜的蜂蜜水或者冰糖水来促进食用。不过功效很好。包菜生的营养师最好的，不过老胃肠特别敏感还是用开水淖一下，切碎与萝卜丁一起，水一杯水的量就好了。(๑´ω`๑)