番薯叶子是很常见一道家常素菜, 用蒜蓉或者豆豉呛炒都很美味,菜男在传统蒜蓉炒番薯叶的基础上加以改进,直取用番薯叶的茎部分,其实在我们湖北老家,只吃番薯叶子茎的部分,而在广州这边是连叶子一起食用的。小时候妈妈用辣椒和番薯茎同炒,特别的香脆,还有配着那一锅稀饭,非常的怀恋啊。看似简单,其实这是一道功夫菜,每一根番薯茎上的外皮都要手工撕下来,一盘菜需要撕数百根番薯茎的皮。
1.先将番薯叶的叶片和外皮去掉,清洗干净,辣椒切丝或切块备用
2.热锅冷油,放蒜蓉爆香,下红薯茎和红椒急火快炒1分钟; 最后放少许鸡精,起锅装盘即可享用香脆可口的脆炒红薯茎了
1. 撕红薯梗的皮要有耐心,一根一根的撕,这道菜是道功夫菜;