羊肉是热性的，体凉人群应该多吃，羊是吃草动物，肉还算健康！
1.1.羊肉切片放入姜粉 花椒粉 生抽 抓一抓 备用
2.2.菜花洗好掰小朵，越小越好入味！辣子 西红柿 葱 姜 蒜切好备用
3.锅内到入油热后放入腌好的羊肉，翻炒到变色倒入葱姜蒜花椒爆出香味，再倒入菜花中火翻炒 放生抽，少许白糖调味，倒入辣子 西红柿翻炒，盖上锅盖焖到菜花变软，
4.菜花焖软后放入盐和鸡精翻炒几下即可出锅！