安神美颜火锅
9478人浏览 · 46人收藏温暖又低热量的火锅汤底是最适合冬日的瘦身晚餐，暖暖的一大碗汤水是对辛劳一天身体的嘘寒问暖，温暖又饱腹，却又不会太高油脂而摄取过多热量。
胖星儿的幸福笔记
难度：切墩(初级)
时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 桂圆肉 6粒
- 番茄 1只
- 家乐老母鸡汤口味浓汤宝 1块
- 大葱 50g
- 水 3碗
－ 步骤 －
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1.番茄洗净后切片，大葱切段
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2.锅中放入3碗水（750ml），煮沸后加入1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝
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3.放入蕃茄、大葱、桂圆肉
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4.待火锅煮沸后加入涮料即可，比如豆腐、木耳、白菜，选择一些高纤维、低热量的食材，是晚餐的最佳选择
－ 小贴士 －
挑选桂圆时尽量挑选颗粒较大，外表黄褐且光洁、薄而脆的桂圆；同时可以轻轻摇一下，选择没有发出声响的桂圆。
－ 发布于2014-01-26 －