家庭聚会的必备菜,年年有余,奔个好兆头吧,马年必备啊
1.将鲫鱼收拾干净,辣椒切成菱形的
2.鱼身两边划两刀浅口,加入盐和料酒腌制,待用
3.热锅,用生姜片讲锅抹一遍,倒入植物油,将腌制好的鱼放入油锅里炸,到两边金黄。
4.倒入酱油,醋和少量的料酒。给鱼入味添香。
5.再放入水,将鱼淹没。大火将锅里面水和鱼煮沸。
6.加入1勺50克白糖,增鲜提味。
7.改为中火,等到鱼要成熟时,改大火收汁。
8.最后加入小葱末和生抽,提香和提鲜。收盘就可以了。
用生姜抹锅可以防止鱼在煎炸散碎。无需再放味精的。 鲫鱼蛋白质多,脂肪少。并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼肉防治动脉硬化、高血压和冠心病均有疗效。