山药枸杞子汤

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山药有补肾的作用，可以长期食用，其实就是在银耳莲子羹的基础加上山药不要大枣了，不过味道很不错哦！

心终属亮

时间：30分钟

－准备食材－

鲜山药 1根
干莲子肉 25粒
枸杞子 30克
冰糖 20克

－步骤－

1.把山药去皮洗干净切段
2.山药和其他辅料放在一起加水浸泡10分钟左右上火煮就可以了，开锅转中小火2个小时，粘稠了就可以了

－发布于2013-11-08 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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