这是养生堂节目里的为老年人提供的通便膏，但是节目里没有具体比例，这是自己想的，黑桑葚是网上买的新疆桑葚子，很甜，此次拍照里没有女贞子，给老爸的方子里有的，这是给孩子吃的，为了口感，就没加女贞子
1.核桃 黑木耳
2.黑桑葚子洗净晾干，其实凉不很干，所以打粉的时候不容易碎
3.黑芝麻，我也没洗，是生的
4.打碎的所有料放在一起，服用方法就是煮开些水，瓦上两勺煮成糊糊就行了水不用很多