产后下奶效果很好哦!!
1.清水放锅里放入切开两半的红枣,煮开,下小米煮到八成熟,稍微稀一点…
2.加入燕麦片 边加边搅拌 调到粥稍微稠一点即可,煮到小米很烂很粘,调小火!
3.加入牛奶至稀稠适中即可!!
产后下奶很好的哦…看着颜色白生生的很奶水的颜色差不多呢!可根据自己的口味可以加红糖!有助于排恶露!!