低卡解馋的娃娃菜鸡肉卷

－ 准备食材 －

• 娃娃菜 半颗
• 鸡胸肉 2块
• 干香菇 4-6朵
• 胡萝卜 半根
• 蒜 2-4瓣
• 姜 4片
• 小米辣 3-5个
• 白胡椒粉 3-5克
• 蚝油 1勺
• 盐 1小勺
• 蒸鱼豉油 1勺

－ 步骤 －

• 1.准备鸡胸肉、娃娃菜、干香菇、胡萝卜 姜蒜小米辣。

• 2.娃娃菜上蒸锅蒸软 鸡胸肉胡萝卜香菇搅碎加姜末、白胡椒、蚝油、盐

• 3.用娃娃菜叶子把肉馅卷起来。

• 4.水开上蒸锅10-15分钟 来点小米辣蒸鱼豉油。