一片吐司、一个鸡蛋、一片芝士、虽然食材和做法很简单，但是营养很全面哦。特别是选用安佳的黄油和安佳意式番茄味芝士，优质脂肪，营养健康。
1.准备全部食材。
2.1个鸡蛋、50克牛奶和少许的盐放在碗里，搅拌均匀。
3.锅中放5克黄油，加热融化。
4.放入吐司，煎至两面金黄盛出备用。
5.再放入5克黄油，加热融化。
6.放入搅拌好的的蛋液，用铲子从周围向中间铲起。
7.吐司摆上黄瓜片，再摆上滑蛋。
8.取一片安佳意式番茄味芝士盖在滑蛋上，让其慢慢融化。
9.简单营养的快手早餐，搭配自己喜欢的水果和牛奶，营养又健康。