可别小看了这个红枣煮苹果，它可是老中医都推荐的补血食疗方，堪称天然'血库'，比阿胶还滋补，同龄人之间对比，如果一个人气血充足，那她肯定气色红润，皮肤干净又通透，眼里有光头发油亮。
1.红枣7颗，洗干净去掉枣核，剪成小段放入煮锅中。
2.加三片生姜，半个苹果去皮去核，切成不薄不厚的片。
3.煮熟的鸡蛋两个，剥去外壳放进来，再加一勺红糖，我用的是自己熬的液体红糖，买固体的也是一样用。
4.加入适量的清水，最好用开水或者凉白开直接煮，汤色会更加漂亮。
5.大火烧开，水开后转成中小火，煮大约十分钟即可。
煮好的红枣水趁热食用效果更佳； 这个季节的冰糖心苹果最好吃，建议换成这种苹果，口感和功效都比较好； 有条件可以加一勺酒酿同煮，排浊能力更强； 也可以加入几片黄芪，补气效果最佳。