南瓜鸡蛋布丁是款非常营养美味的甜品,南瓜排毒润肤,健脾胃,是秋冬的营养蔬菜首选之一,鸡蛋虽说是个便宜家常的食材,但所含的营养成分却是超高,多吃保护视力与益智,是学生党的必吃食物,南瓜与鸡蛋做成的甜品,最好不要放糖,南瓜天然的甜味更加有益,多吃也无妨
1.南瓜鸡蛋布丁
2.南瓜鸡蛋布丁
3.南瓜鸡蛋布丁主材料
4.南瓜去皮切小块后,放微波炉高火5分钟至熟
5.把已经熟透的南瓜块取出来,晾凉后压烂成茸,待用
6.牛奶放碗内,加入鸡蛋,小许的糖打拌至均匀,如果所用的南瓜够甜,可以不放糖
7.再把压成茸的南瓜泥用筛网过滤后,加入牛奶蛋液中,并拌均匀
8.把盛有南瓜牛奶液的碗用保鲜纸或者是锡纸封好,冷水入锅,蒸18分钟即可取出
9.蒸好的南瓜牛奶取出来,稍为晾一下,撒下抹茶粉,即可食用